Die Kraft der Natur

Ich freue mich, Dir heute einige Schnappschüsse von meinem gestrigen Spaziergang zu zeigen. Es war eine Wohltat für meine Seele, denn die Natur ist ein wahrer Seelenbalsam. Wenn Du vor einer schwierigen Entscheidung stehst oder einfach nur abschalten möchtest, dann kann ein Spaziergang in der Natur wahre Wunder bewirken. Die frische Luft, das Zwitschern der Vögel und die Farbenpracht der Natur können Dir neue Energie schenken und Dich entspannen. Ich kann es nur empfehlen!

Die positiven Auswirkungen eines Waldspaziergangs auf den Körper

Ein Waldspaziergang kann wahre Wunder bewirken und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper. Zum einen sorgen die frische Luft und die erhöhte Sauerstoffzufuhr für eine bessere Durchblutung und somit auch für eine gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit. Zum anderen senkt ein Aufenthalt im Wald nachweislich den Blutdruck sowie den Puls, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Auch das Immunsystem profitiert von einem Waldspaziergang, da die in der Luft enthaltenen ätherischen Öle eine antibakterielle Wirkung haben und somit Infektionen vorbeugen können. Darüber hinaus wirkt sich ein Aufenthalt im Wald auch positiv auf unsere Psyche aus, was wiederum positive Auswirkungen auf unseren Körper hat. Durch die Ruhe und Entspannung im Wald werden Stresshormone reduziert, was uns insgesamt ausgeglichener und entspannter macht.

Zitate

• Die Natur muss gefühlt werden.“ (Alexander von Humboldt)

• Tiere und kleine Kinder sind der Spiegel der Natur.“ (Epikur von Samos)

• Die Natur ist die beste Apotheke.“ (Sebastian Kneipp)

• Schau tief in die Natur, und dann wirst du alles besser verstehen.“ (Albert Einstein)

• Wer den Weg zur Natur findet – findet auch den Weg zu sich selbst.“ (Klaus Ender)

• Wenn man die Natur wahrhaft liebt, so findet man es überall schön.“ (Vincent van Gogh)

• In den kleinsten Dingen zeigt die Natur die allergrössten Wunder.“ (Carl von Linné)

• Lerne von der Geschwindigkeit der Natur: ihr Geheimnis ist Geduld.“ (Ralph Waldo Emerson)

• Die menschliche Natur gleicht einem Wasserstrudel. Öffnet man ihm einen Ausweg nach Osten, so fließt das Wasser ostwärts; öffnet man ihm einen Weg nach Westen, so fließt es westwärts.“ (Mengzi)

• Die Natur zwingt uns zu nichts, wir dürfen uns ihr anpassen.“

Quelle für die Zusammengestellten Zitate:

https://www.careelite.de/natur-zitate-sprueche/